Yoga ist achtsame Begegnung mit dir selbst

Lerne in deiner Yogapraxis in dich hinein zu spüren, deinen Körper, seine Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen und ihnen liebevoll zu begegnen. Bringe so Körper, Geist und Seele in Einklang.

In den Yogaeinheiten erwartet dich eine Mischung aus sanften und kräftigenden Asanas, ergänzt durch ausgleichende Atemübungen sowie einer abschließenden Entspannungsübung. Damit lädst du mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag ein.

Im Gesundheitsyogakurs liegt der Fokus noch mehr am achtsamen und schonenden Praktizieren sowie auf der Verbindung von Atem und Bewegung zur Schulung des Körperbewusstseins. In jeder Einheit schenken wir jeweils bestimmten Körperbereichen ganz besondere Aufmerksamkeit und können sie so unterstützen. 

Jeder ist willkommen der sich angesprochen fühlt. Du kannst gerne eine Schnupperstunde besuchen. Wenn du bisher noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast finden wir gemeinsam heraus, ob es für dich passt. 

Zwecks Anmeldung kannst du das Kontaktformular verwenden oder mich via Mail oder Handy kontaktieren. Die Kurse finden ab 5 Anmeldungen statt.

Möchtest du besser mit deinem Pferd zusammenarbeiten und ein besseres Gefühl für deinen Körper und dein Pferd entwickeln?

Durch die Kombination von Yoga und Reitunterricht kannst du das Zusammenspiel mit deinem Pferd verbessern.

Die Yogaeinheiten helfen dir ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln um so deine Haltung zu optimieren. Weiters kannst du deine Beweglichkeit, Kraft und Zentrierung fördern. Natürlich kommt Entspannung nicht zu kurz.

In den Reitstunden mit Bianca wird deine Körperhaltung in Zusammenhang mit der Bewegung des Pferdes gebracht.

Die Yogaeinheit findet Vormittags statt, nach der Mittagspause und dem Satteln der Pferde beginnt der Reitunterricht und dauert bis ca. 17 Uhr. Die Teilnahme ist mit dem eigenen Pferd oder einem Leihpferd möglich. 

Derzeit sind keine Termine geplant, wir freuen uns aber auf deine Anfrage.