Yoga ist achtsame Begegnung mit dir selbst

Lerne in deiner Yogapraxis in dich hinein zu spüren, deinen Körper, seine Bedürfnisse und Grenzen bewusst wahrzunehmen und ihnen liebevoll zu begegnen. Bringe so Körper, Geist und Seele in Einklang.

In den Yogaeinheiten erwartet dich eine Mischung aus sanften und kräftigenden Asanas, ergänzt durch ausgleichende Atemübungen sowie einer abschließenden Entspannungsübung. Damit lädst du mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag ein.

Im Gesundheitsyogakurs liegt der Fokus noch mehr am achtsamen und schonenden Praktizieren sowie auf der Verbindung von Atem und Bewegung zur Schulung des Körperbewusstseins. In jeder Einheit schenken wir jeweils bestimmten Körperbereichen ganz besondere Aufmerksamkeit und können sie so unterstützen. 

Jeder ist willkommen der sich angesprochen fühlt. Du kannst gerne eine Schnupperstunde besuchen. Wenn du bisher noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast finden wir gemeinsam heraus, ob es für dich passt. 

Zwecks Anmeldung kannst du das Kontaktformular verwenden oder mich via Mail oder Handy kontaktieren. Die Kurse finden ab 5 Anmeldungen statt.